始動
2013年 09月 08日
昨日はインプラントの研修会に参加した。
マラソン仲間も参加しており隣で受講した。
有効とされるスリップジョイント、マイクロスレッド、プラットホームスイッチんぐが
各社より出てきているようだな。
暑くて3時前に目覚めた。
何気なくつけたテレビ。なんと!どのTVチャンネルも五輪特集だ。
最初の投票で、日本落ちた・・。と思っていたところ違っていた
5時発表とのことであったが、やたらビデオを見せられ20分に発表だった。
東京五輪が決定したので私も出場目指し朝練開始!
遅いので今朝は明るい。
今朝は霞んでいます
ATペースを向上させるため心拍数を計測してみた。
ペース走やクロスカントリーでは160~180が推奨される。
ハァハァ~としながら計ってみると130しかない。なんと!このペースはLSDらしい・・
これ以上の負荷が必要なんだな~
そりゃキツかばい
落ち葉が増え季節の移ろいを感じる。
花岡山3本目でランナー遭遇
足を止めることなくなかなか強い
ビックリ!
帰りに新町でゴミをひろいながら歩く男性がいらした。
「有難うございます!」とお声をかけさせていただくと
ニッコリ笑顔を返された。
やっぱり日本人はイイぞ”!!素晴らしい民族だ。と再度感じた。
今朝は花岡山3本、17km走行でした。
マラソン仲間も参加しており隣で受講した。
有効とされるスリップジョイント、マイクロスレッド、プラットホームスイッチんぐが
各社より出てきているようだな。
暑くて3時前に目覚めた。
何気なくつけたテレビ。なんと!どのTVチャンネルも五輪特集だ。
最初の投票で、日本落ちた・・。と思っていたところ違っていた
5時発表とのことであったが、やたらビデオを見せられ20分に発表だった。
東京五輪が決定したので私も出場目指し朝練開始!
遅いので今朝は明るい。
今朝は霞んでいます
ATペースを向上させるため心拍数を計測してみた。
ペース走やクロスカントリーでは160~180が推奨される。
ハァハァ~としながら計ってみると130しかない。なんと!このペースはLSDらしい・・
これ以上の負荷が必要なんだな~
そりゃキツかばい
落ち葉が増え季節の移ろいを感じる。
花岡山3本目でランナー遭遇
足を止めることなくなかなか強い
ビックリ!
帰りに新町でゴミをひろいながら歩く男性がいらした。
「有難うございます!」とお声をかけさせていただくと
ニッコリ笑顔を返された。
やっぱり日本人はイイぞ”!!素晴らしい民族だ。と再度感じた。
今朝は花岡山3本、17km走行でした。
by aloha0035
| 2013-09-08 11:05
| 日記
|
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