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by aloha0035

秒殺

昨日は駅伝練習会
パークドームが補修工事のため使えない
今回から補助グラウンドで行う
運動公園内を走る人が多いな~
準備運動して開始!
1周毎にトップが代わり皆を引っ張る練習を始める。
私が最初にその役で走り出した。
1周終わらぬうちに右足のふくらはぎがツッテ走れなくなりリタイヤ
その後ゆっくりトラックをまわる
どうもイケない・・。
駅伝でこうなると皆の頑張りを無駄にしてしまう
体調管理を十分にしなければいけないな
秒殺_e0048994_1035176.jpg

帰宅後マッサージして就寝
今朝は迷ったがとりあえず外に出てみた。
軽くジョグでやはり痛い
弱気になっていたところ、いつもの早朝ラン仲間に遭遇
なんと5kmほど並走して頂いた。
おかげでいつもより短いが走れたので良かった。
有難うございます。
ながた歯科医院
Commented by ダッシュ at 2012-12-04 11:08 x
昨日もお疲れ様でした。

駅伝は一人じゃない分、期待と責任がのしかかりますが、みんなの力を結集することで、好不調は助け助けられ、誰かが信じられないパワーを出すこともある?ところがいいところだと思います。

次回は試しにスタートはほどほどに抑えて、ラスト1周でグアッと上げてはどうでしょうか…短いとはいえその中にも微妙なかけひき(=ペース配分)がありますので。

元気出して下さいね~!

Commented by インチョー at 2012-12-04 12:04 x
書き込み有難うございます。そうですね!次回はその作戦で行ってみます!!
by aloha0035 | 2012-12-04 10:06 | 初の駅伝へ向けて | Comments(2)