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by aloha0035

未知の世界へ

昨日の「江津湖5時間走」
7時半の江津湖
朝日がキレイだ。
湖面より湯気立ち寒さがしみる
自転車で向かったのであるが、
ランニングシューズがことのほか通気性が良いため
足指先がキンキンに冷え、チクチクした痛覚を感じる。
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上江津湖、下江津湖の周囲を大きく回る(10kmほど)
周回コースを進み、とにかく5時間走りとおす練習
もちろん無理な場合は歩いても構わない。
集合する仲間たち。
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さあ、スタート!
今回は歯科医師会、国立病院・歯科口腔外科、山想(登山クラブ)らが参加
総勢13名
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皆、笑顔で♪
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5kmほど進み、最初のエイドステーション
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マラソン師匠のご夫妻で準備いただいた。
ポカリ、水、紅茶、フレンチトースト、梅干し、甘納豆、大福、フルーツポンチなどが並ぶ。
いつも有難うございます。
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調子が出てきた10kmほど
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まだまだ元気に楽しく会話をしながら進む
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先頭は全くペースが落ちない72歳
山登りの脚力を存分に発揮されていた。
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ところが・・・
20km進むと故障者が出だし、リタイヤする者が出てきた。
私も20km過ぎるあたりから歩幅が狭くなり、走る飛ぶ感覚が薄れ
30km過ぎで突然のブレーキ。
足が前に出ない・・。最後の4kmは半歩ほどの歩幅で足が上がらない為すり足状態
結局、5時間36kmの走行であった。
トップ3名のみ40km越え。(やはり皆フルマラソン経験者だ)
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最後は近所の温泉施設で入浴し
新年会へ~
「潰れる前に歩きを交互に入れた走法でゴールを目指す」と
いうことを教わった。まさに35kmあたりで足が動かなくなるということを経験した。
さあ、本番に向け最終調整だ!
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by aloha0035 | 2012-01-09 10:07 | 第1回 熊本城マラソンへの道 | Comments(0)