体育館
2011年 03月 22日
雨の休日
次回の金峰山登頂へ向け
久しぶりに県立体育館に行った。
トレーニング室
2時間¥370
9時過ぎに入室したが、意外にも人が多い
既に高校ラグビー部が筋トレ中・・
先ずはルームランナー
隣のおじさんが使用法を優しく教えてくれた。
70歳代には負けられない!と
ペースを上げたが、いつもの30分の5㎞でダウン
目の前にはこんなカロリー表がある。
次はバイク
キャンデー1個、バナナ1本の消費カロリーは
これだけ汗をかきながら到達できた
所々に雑巾が置いてあり、ちゃんとそれで拭きましたよ
しかし、20分漕いで「ししゃも塩焼き」には達せず・・。
ジョウバやブルブルする器具を楽しみ
シャワーを浴び帰った。
いつもより汗をかいたな~
さっ!今朝は雨があがっているようなので
走りに行くか!
次回の金峰山登頂へ向け
久しぶりに県立体育館に行った。
トレーニング室
2時間¥370
9時過ぎに入室したが、意外にも人が多い
既に高校ラグビー部が筋トレ中・・
先ずはルームランナー
隣のおじさんが使用法を優しく教えてくれた。
70歳代には負けられない!と
ペースを上げたが、いつもの30分の5㎞でダウン
目の前にはこんなカロリー表がある。
次はバイク
キャンデー1個、バナナ1本の消費カロリーは
これだけ汗をかきながら到達できた
所々に雑巾が置いてあり、ちゃんとそれで拭きましたよ
しかし、20分漕いで「ししゃも塩焼き」には達せず・・。
ジョウバやブルブルする器具を楽しみ
シャワーを浴び帰った。
いつもより汗をかいたな~
さっ!今朝は雨があがっているようなので
走りに行くか!
by aloha0035
| 2011-03-22 04:31
| 日記
|
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