さっぱりと
2016年 05月 26日
蒸し暑い日にはサッパリとしたものが良い!
学校給食でバンサンスーと言われる春雨サラダを久しぶりに作ってみた。
私は給食で食べた覚えはない・・。
今回はハム無しだが問題なし!
右は初めて作ったゴボウサラダ
歯ごたえが残るように3分茹でたが、次は2分にしよう~
今朝は5時過ぎ朝練開始
1kmほど進んだところでつまずいた記憶は無いが
何の前ぶれもなく突如膝が抜けたようになり転倒
公園で傷口を水で洗い再スタート
気分はすぐれずトボトボ進む・・花岡山への上り口
肉じゃがの匂いがしていた。
ちょっと上ると、WIND RUN T川さんに遭遇
最近、花岡山朝練仲間の中で最速!との評判なんです。
ベビーフェイスで爽やか笑顔で走る姿を見て独身とばかり思っていたが
なんと!中学生の子供さんがいらっしゃるという
保護者の彼が中学駅伝に出場しても上位に行けると思う
すぐにてれっと仲間のダンベルランナーK田さんにもお会いできた
仲間らに会い今日も上るよう前向きになれた
両膝、右肘負傷
フルで30kmほどで突如足が前に出なくなるのと同様
膝が抜けるのも自分の意思でコントロール出来ない。
今朝の熊本・・ 蒸し暑いです
しっかり一歩づつ確かめて気を付けながら帰った。
痛みは帰宅後ジンジン増した。
by aloha0035
| 2016-05-26 10:06
| 料理
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