熊本市中央区交通センターより徒歩10分の歯科医院です


by aloha0035
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今日はコレ

今朝は5時半前に朝練出発ー!
熊本駅前でトレラン倫友で朝練花岡山同好会(勝手に命名)のメンバーでもある。
彼は既に山を上り終え帰路とのこと。
先日の熊本城マラソンでは夫婦で出場され
無事にお二人完走されたそうだ。038.gif
「救護の方で救護が必要か?と思えるほど
消耗されたいる方を見た。」・・と話されていた。
私も足が攣り腰をかがめていたので、一瞬恥ずかしかったが
タイムからして私ではなさそうだ・・。042.gif
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今朝のサードスペースというラジオ番組で聴いた食文化研究家の話
徳川家康は没年まで健康年齢75歳を過ごした健康長寿だったとか・・。
食事に配慮し麦飯、小魚、野菜の具たくさん味噌汁を摂っていたいたらしく
65歳での子がいたそうで、動脈硬化が進んでおらず
鷹狩りでの獲物(鳥)も好んでいたというので
抗酸化物質を含むとされる鳥の胸肉を食べていたからではないか?との話だった。
現代人の健康寿命は71歳なので、白米から麦飯へ・大豆食品・鶏肉ならモモではなく胸肉を・・
とのススメがあった。  ほ~う。

今朝の6:15頃 花岡山より
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駅前で見た看板
今晩はハイボールにするか!!
「春は揚げ物♪」のキャッチコピーも良かったナ003.gif
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by aloha0035 | 2015-02-19 12:15 | 日記 | Comments(0)