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by aloha0035

準備

昨日は朝練後に入浴施設でサウナと水風呂で足のアイシングを
くり返す冷温罨法を試みた。
お蔭で?今日は少し楽になったようだ。
延岡西日本マラソン、別府大分毎日マラソン、熊本城マラソンと
川内選手のように3週連続フルマラソンに出場するてれっと先輩・U野さんもいるので
足のコリなど言ってられないな・・。
熊本城マラソンコース沿いにある日本一出産数の産科病院前にも
早くからこの激励の表示が掲げられている。
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雨の予報で路面も濡れており油断していた。
降雨無いのに気付き、5時半過ぎに朝練出発
琴平神社の前もマラソンコースです
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6時過ぎの合同庁舎では今朝も明かりが点いている
確定申告で忙しいのかな~
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日本国のために、しっかり納めよう!034.gif
今日は無理せずペースを確認しながら平道を行く
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久しぶりに白川堤防を走る
このあたりのタイルは意外と滑りやすい
気を付けて進んだ
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泰平橋のこの細道もマラソンコースです
初めてコース発表を聞いたときは
まさかこんなトコを?と驚いた。
普段はこのようにチェーンがかかっています。
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今朝は8,5kmのランでした。
距離は短いのであるが、足が疲れているのを感じる
大丈夫か~?025.gif

by aloha0035 | 2015-02-12 05:09 | 日記 | Comments(0)