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by aloha0035
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ヨーガ

今日はいつもの倫理法人会MSの日
気温-2℃だったらしいが、風が強い数日前の方が
寒く感じた。
本日の講話者は山本朋恵氏(天素体流 ヨーガ療法士)
氏が尊敬する亡き父による結婚の際贈られた言葉の紹介があった。
‘幸せにしてもらおう‘と考えてはならない。
‘相手を幸せにする‘気持ちで過ごす事!
‘相対してはいけない‘
‘同じ方向を向いて‘人生を送るのだ。
なんとなく・・分かる気がするな044.gif
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食べたものの消化や血流、心拍など自分ではコントロール出来ない。
呼吸が唯一自分で調整可能。数種の呼吸法を学んだ。
瞑想も取り組んでみた事があるので興味がわいた
こんな感じでやってみました037.gif
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by aloha0035 | 2014-12-19 15:32 | 日記 | Comments(0)