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by aloha0035

お馴じみ

今週から寒くなってきたな~
5時過ぎに朝練出発!
昨日ほどではないが寒いな・・。
ジョグから始め5分半を切るペースまで上げて行ったところ
ピキッと針で刺すようなハムストリングの違和感を感じたので
無理せず進む
4km過ぎの二本木で「一服おじさん」に遭遇
寒いのに今年は頑張られているようだ。
初めて話しかけてみた。
散歩後にここで一服されているのだそうだ。
「だいぶ歩けんようになった・・。」と話してくれた。
風邪ひかぬよう体調に気をつけていただきたい。
帽子をとり汗だくの私
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今朝の花岡山からの眺め
曇りのようだな
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by aloha0035 | 2014-11-20 10:43 | 日記 | Comments(0)