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by aloha0035

二日がかり

昨日は小学校のプールに行ってみた。
一般開放は休止との話を聞いていたが
冬季の運営を休止するようなので6~9月は大丈夫
小中高生を指導している横のレーンで泳ぐ
トライアスロンでは後に続くバイク・ランに疲労を残さぬよう
足は最小限のバタ足で泳ぐらしい
やってみる・・
ゆっくり手を掻き泳ぐと沈んでしまう・・
後で調べたら「伏し浮き」という技が必要らしい
隣の高校生が速い!波をかきわけ進む船のように
水面より浮いているように見えた。005.gif
彼らが慣らしでゆっくり泳ぐ姿を参考にさせてもらった
4ストロークで1呼吸にしたらなんとなくいい感じだ。
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今朝は朝練スタート5時
5時半ころには熊本てれっと仲間が既に山を下りてきていた
やはり早い!
いつもの花岡山でいつもの仲間らにご挨拶。6時前です
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新町では電線工事中
早朝よりお疲れ様です。
地中化かな?
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久しぶりに繁華街警らへ012.gif
頑張って飲まれたのだろう・・
休日だと良いが、仕事は無理だろうな~
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異常なし。
今日も張り切って行こう!
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昨晩プールへ自転車で行ったので往復1km未満走行
今朝12km走行したので、二日がかりでトライアスロン走破したな037.gif
by aloha0035 | 2014-08-28 11:24 | 日記 | Comments(0)