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by aloha0035

実践

今朝は事務仕事を少し、その後5時前に朝練出発!
いつもの花岡山では早くも花火で遊んだ者がいたようだ
火事にならぬよう気を付けて後片付けまでお願いしたい。
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今朝は先日てれっとの先輩から教わった
‘ウルトラの走り方‘を意識して走ってみた。
前方へ踏み込む足の上に重心を乗せる・・というものであるが
姿勢を前かがみに状態に維持するのが苦しい
通常疲れてくると頭が上向き、腰が落ちてふんぞり返ってしまうように
なってしまうので、真逆だ。
体幹がしっかりしてないと厳しいな
6時前の熊本です
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気が向いたので、二の丸へ~
朝日を拝む
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大草原をガゼルが飛び跳ねるように九学陸上部(たぶん・・)が縦走していた。
一瞬、ついて行ってみるか!?と頭をよぎったが
間近で見るとやたら速い!凄いもんだ
今朝は13km走行
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走りながら聴いたラジオでの話
ウクライナでの本当の問題はロシアの侵攻ではなく
勢力拡大してきたネオナチと呼ばれる極右勢力が問題なのだという。
ユダヤ人迫害が起こるとイスラエル・米国も黙っちゃいないだろうしなぁ~
本当の本当は分からない・・。
by aloha0035 | 2014-04-08 16:38 | 日記 | Comments(0)