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by aloha0035

ほぐす

てれっと練習会の翌日は休息日とすることが多い
昨日は下りで膝に違和感を感じた。
仲間の中では最重量級なのでやはり負荷がかかるのであろう
同じ身長で15kg以上軽量者がサブ3間近なので走力の違いは明らか
フルマラソンへ向けて軽量化は課題だな
今朝はほぐしに朝練に出た
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「宮田くん~あのペースなら3時間半切れるぞ!」
と先輩に言われたが、最初の10km頑張っただけなので
持久力が無い。ハイペースで走り続けるには・・
と考えながら公園でストレッチして終了した。
サブ4も険しい・・。
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by aloha0035 | 2013-10-07 18:39 | 日記 | Comments(0)