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by aloha0035

筋肉痛

日曜日に下り坂を調子よく駆け下り、自己最高速に達したが
その影響か?大腿部の筋肉痛が残っている
今朝は4時半過ぎにスタート
ATペースを意識して息が切れる前ほどのスピードで走るが3kmがやっと・・042.gif
大腿部疲労を感じる。5時頃の世安交差点であまりお見かけしない
ランナーに遭遇した。確実に4時台から走られているナ
涼しくなっていよいよシーズン突入であることを感じた。066.gif
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序盤に頑張り、花岡山上りはなんとか進む
いつものてれっと仲間とも元気に挨拶を交わした
5時半過ぎでも暗いな~
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船場橋
いつもこの辺でクレゾール臭がする
野良猫よけなのであろうか?
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by aloha0035 | 2013-09-03 09:20 | 日記 | Comments(0)