新たに
2013年 08月 27日
今期より歯科医師会の支部長を拝命いたしました。
昨日はその支部長会議に参加した。
意外にも白熱した協議が行われ驚いた。
その後懇親会に参加後帰路につく
11時過ぎに市役所前でランナーを見かけた
私も・・と気合が入る
2日ほど朝夕が涼しくなった
何日も降雨を理由に朝練を休止していた。久しぶりだな~
遅めの出発だが出発!外に出ると涼しい~
いよいよシーズンに入るな!と気分が盛り上がる
ペアランナー発見
いつもの花岡山を上る
朝日を背に受け追い立てられるように進んだ
急カーブを超えると今度は朝日に向かって走る
気分が高揚する
今朝は霧が出てます
今朝はATペースを意識して早めに走った
サブ4には5:40/kmのペースで走る必要がある
それ以上のペースを目指した。心拍数160が必要なのだが計測していない
息が上がる程でもないが、スピードを継続させるのが難しい・・。
いつものコースです。
昨日はその支部長会議に参加した。
意外にも白熱した協議が行われ驚いた。
その後懇親会に参加後帰路につく
11時過ぎに市役所前でランナーを見かけた
私も・・と気合が入る
2日ほど朝夕が涼しくなった
何日も降雨を理由に朝練を休止していた。久しぶりだな~
遅めの出発だが出発!外に出ると涼しい~
いよいよシーズンに入るな!と気分が盛り上がる
ペアランナー発見
いつもの花岡山を上る
朝日を背に受け追い立てられるように進んだ
急カーブを超えると今度は朝日に向かって走る
気分が高揚する
今朝は霧が出てます
今朝はATペースを意識して早めに走った
サブ4には5:40/kmのペースで走る必要がある
それ以上のペースを目指した。心拍数160が必要なのだが計測していない
息が上がる程でもないが、スピードを継続させるのが難しい・・。
いつものコースです。
by aloha0035
| 2013-08-27 09:37
| 日記
|
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