熊本市中央区交通センターより徒歩10分の歯科医院です


by aloha0035
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やっと回復

てれっとの一心行練習会より1週間ほど
今朝は恐る恐る走ったが痛くもなく調子よく進んだ
駅前のポールに子供用上着を発見
寒いので着せていたが、暑がるので脱がせてベビーカーに
に載せていたが落ちてしまった・・なのではないか?と勝手に想像した。
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足取りも軽くいい調子で進む
今朝も朝日が美しい
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おお~っ!10kmを53分切ることが出来た!!
平均5分半/km以上で完走。
練習会の坂道で強くなったか?今朝の走行12km。
倫友より「川内選手は毎日20km走り、週1回のみ追い込んだ練習をするそうだ・・。」
と聞いてはいたものの、やはり毎日20kmは辛かな~
ランナーと云われる方は月間300kmを目標に走る方が多いようだ。
私は200kmほどであろうか?
一心行練習会に福岡より参加した男性・・なんと!月間600km走行していると聴き
驚いたが、まさに川内選手並だな 
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ながた歯科医院
by aloha0035 | 2013-04-13 09:04 | 日記 | Comments(0)