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by aloha0035

疲労

天草マラソンのハーフに参加し明らかにオーバーペースで走り
残念ながら2時間を切れなかったが、今朝は脚に筋肉痛がある。
凝りをほぐすために4時半過ぎにジョギング出発
ゆっくりと70分かけいつもの10km完走
今日は駅伝練習会だ。走れるかな~?
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by aloha0035 | 2012-11-19 08:48 | 日記 | Comments(0)