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by aloha0035

駅伝練習会

昨日は終業後にパークドームで熊歯駅伝部の初練習会に参加した。
「どんなものなのか?」走ったことが無いのでわからない。
駅伝部会主将の先生にご指導頂いた。
怪我が無い様に十分に伸ばす
駅伝練習会_e0048994_9443794.jpg

ジョギングで体を温めた後、1周450mを4周走行する。
ウオッ!スタートより追いつけない。
先導する2人にみるみる離されていく・・。
2周目までは前方視界にあったが
それからバテてしまいコーナーの先に行ってしまった
最後は200mほど離されたであろうか?
主将は加減して4分/km程で走ったのであろうが
その差は歴然であったが、右の先輩は迫る勢いで早い。
終了後の主将(中央)は笑みで語りかけるが
他は疲労困憊。
こうして見ると、明らかにBMIは私がトップであろう
筋力・脚力つけるか、パワーウエイトレシオを考え減量するか
どちらも大変そうだ・・。なんとか差を縮めて足を引っ張る度合いを少量化したい。
駅伝練習会_e0048994_1032999.jpg

同じような絵だが、走行中はとてもカメラを出す余裕ない。
今朝のジョギングは右ハムストリングに違和感があったがなんとか進み
9km地点で左フクラハギが痙攣を起こし、歩いて回復を待った。
だいぶ疲労しているようだ。
ながた歯科医院
Commented by ダッシュ at 2012-11-13 12:11 x
昨日はお疲れ様でした。

自分は底の浅い力をめいいっぱい絞り出す感じなのに対して、
先生方(3名)には秘めたる底知れない力を垣間見ました。

フルマラソンでも動じない力はうらやましい限りです。

一緒に持ちタイムを縮めていけたら幸いです。

ファイトー!! \( ^o^ )/

Commented by インチョー at 2012-11-13 16:33 x
書き込み有難うございます。
昨日はお疲れ様でございました。
トレノGTを見せて頂きました!いや~速かったですねー。
少しでもタイムが縮まるよう重ねていきます
ご指導の程よろしくお願いします。
by aloha0035 | 2012-11-13 10:04 | 初の駅伝へ向けて | Comments(2)