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by aloha0035

腰痛

昨日は今年最後の勉強会
いつものように流通団地まで自転車で行く。
今回は前かごにPCや水筒など入れ進む
肩に食い込まず良いのであるが、前輪が重く
舵取りしにくい。
危うく転倒しそうになったのでグッと踏ん張り足をついた。
妙に腰をひねったようだ。
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今朝起き上ろうとするとピキッと腰が痛い。
背筋を真っすぐにして、膝を使いかがむと大丈夫!
1周して終わろうか?と弱気になったが今朝も10km完走。
帰宅後湿布を貼った。
不意の挙動に弱いアラフィフになったようだ。
by aloha0035 | 2011-12-14 17:10 | 日記 | Comments(0)