熊本市中央区交通センターより徒歩10分の歯科医院です


by aloha0035
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

最速

今朝も遅起き。
いつもより1時間ほど遅くジョギング出発
帰宅後の外回り清掃、シャワー、朝食、運動着の洗濯・・と
いつもやることが決まっているので先を急ぐ。
気持ちが急いているせいでストライド広くとピッチも
テンポよく進む。速いぞ!
0~5kmを最速29分30秒だ。
しかしながら7km過ぎからど~んとペースダウン
やはり長くは続かない。
10km65分がきれた。ベストタイムとなり気分が良い。
遅めの神社参拝
朝日に照らされたご神木が幻想的で美しい
e0048994_9141515.jpg


ながた歯科医院
by aloha0035 | 2011-11-07 09:14 | 日記 | Comments(0)