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by aloha0035

キンモクセイ

今朝はジメっとした暑さで起床
入念にストレッチして、タンスで見つけたサポーターを装着し
ジョギング出発!脚が締めつけられる感じで大丈夫か?と
スタートしたものの、やはりピキピキすじが痛む
汗ばむとかゆくなり途中ではずした。
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今週はあちらこちらでいい匂いがする。
キンモクセイのようだ。
患者さんで永年ランナーの方に尋ねてみると
「かばいながら、他の筋肉を使いながら走る・・。」
とのことであった。
外側が痛けりゃ内側の筋肉で走り
足が痛けりゃ腕を振り上半身で走るという
へ~っ。明日から考え、工夫しながら走ってみよう
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by aloha0035 | 2011-09-29 12:33 | 日記 | Comments(0)