熊本市中央区交通センターより徒歩10分の歯科医院です


by aloha0035
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体育館

雨の休日
次回の金峰山登頂へ向け
久しぶりに県立体育館に行った。
トレーニング室
2時間¥370
9時過ぎに入室したが、意外にも人が多い
既に高校ラグビー部が筋トレ中・・
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先ずはルームランナー
隣のおじさんが使用法を優しく教えてくれた。
70歳代には負けられない!と
ペースを上げたが、いつもの30分の5㎞でダウン
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目の前にはこんなカロリー表がある。
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次はバイク
キャンデー1個、バナナ1本の消費カロリーは
これだけ汗をかきながら到達できた
所々に雑巾が置いてあり、ちゃんとそれで拭きましたよ
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しかし、20分漕いで「ししゃも塩焼き」には達せず・・。
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ジョウバやブルブルする器具を楽しみ
シャワーを浴び帰った。
いつもより汗をかいたな~
さっ!今朝は雨があがっているようなので
走りに行くか!
by aloha0035 | 2011-03-22 04:31 | 日記 | Comments(0)