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by aloha0035

強化合宿

今朝は気分が良いのでいつもより多めに走ることにした。目標3周!と意気込み進む。2周目までは先週経験があったのだが、3周目になると途端に意気消沈↓。スピードも落ち、足が重い。徐々に身体に異変を感じる。左ひざが痛みだし、なぜか?左側鎖骨・肩甲骨に痛みを感じだした。半分ほど進んだところで断念し、歩きに変更した。歩いても足の疲労を感じる。頑張っても15kmいかない・・・ハーフマラソンも簡単ではないことを身をもって感じた。5時半出発で帰りは8時前となってしまった。写真は2周目の白川の様子。
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by aloha0035 | 2009-10-11 20:46 | 日記 | Comments(0)